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全球14億人運動量不足 致命疾病風險增
(中央社巴黎5日綜合外電報導)世界衛生組織(WHO)研究發現,全球逾14億成年人運動量不足,且近20年來全球民眾的運動量幾乎沒有變化。醫生警告,這恐使民眾罹患致命疾病的風險增加。
隨著較富裕國家享受著日益舒適、久坐不動的生活型態,WHO研究指出,全球有1/3的女性和1/4的男性處於罹患心臟疾病、糖尿病及癌症等致命疾病的風險中,降低風險的唯一方式就是增加運動量。
這項針對全球運動量的研究今天刊登在「刺胳針全球衛生期刊」(Lancet Global Health Journal)。研究指出「運動量不足是非傳染性疾病的頭號風險因子,對心理健康和生活品質有負面影響」。
WHO建議,每位成年人一週至少要有150分鐘的「中等強度」運動,例如快走、游泳或騎腳踏車,或是進行75分鐘的「劇烈強度」運動,例如跑步或團體運動。
這項研究於2016年追蹤全球168國190萬人的活動量。
研究人員還發現,民眾的運動量從2001年以來就沒有任何改善,儘管許多公共衛生措施宣揚運動的好處。
另外,研究數據顯示,全球超過1/4的成年人(14億人)運動量不足。
運動量不足的現象,高收入國家比發展中國家更為普遍,程度達2倍。
參與研究的雪梨大學人員美樂蒂?丁(Melody Ding)表示:「最大的障礙在於我們的環境,日常生活中各項身體活動都被取代了,辦公桌的工作取代了勞力工作、電梯取代樓梯、汽車取代走路等等。」(譯者:陳彥鈞/核稿:蔡佳敏)1070905
毒父服刑託顧2歲兒 妻偕2友BB彈射瞎掰他自虐
新竹縣一名劉姓男子日前因涉及多項毒品案件,遭判刑得入監服刑;入獄前他將2歲的兒子交給新婚妻子照顧,不料對方嫌繼子是拖油瓶,把男童交給一名黃姓男子和少女照顧。不料2人忍受不了男童哭鬧,竟用衛生紙塞他嘴、綑綁手腳,還用BB槍和橡皮筋射他,導致他全身傷痕且骨瘦如材,事後竟瞎稱男童有自虐傾向。檢方不採信3人說詞,將他們起訴並建請加重其刑。
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根據《蘋果日報》報導,該名2歲的男童「小凡」(化名),出生時父母離異,父親再娶古姓女子為妻,之後因涉及多起毒品案件判刑,去年5月入獄服刑。劉男入獄前,交代妻子要好好照顧兒子。
古女雖受丈夫之託,但認為小凡是拖油瓶,於是就帶往黃姓友人家中,請對方和另名范姜姓少女照顧;只是男童容易哭鬧,2人無法忍受,就用殘忍的方式虐待小凡,包括抓他去拋撞牆壁和衣櫃、用吊床綁住他手腳而吊掛在天花板,再用大怒神的方式讓他墜落;更惡劣的是還讓小凡喝滾燙的牛奶,還用BB彈和橡皮筋彈射他,導致男童全身是傷。
古姓繼母得知後卻視而不見,放任他們虐待男童而不報案,直到社工訪視才發現小凡傷勢,甚至還讓他全身沾滿糞便,隨即帶他進行急救並進行後續安置,全案才因此曝光。
面對檢警偵訊時,古女聲稱有制止他們虐待小凡,但黃男不聽還制止她帶去看醫生;黃男則否認虐待男童,稱說是小凡自己跌摔傷,而且還有自虐傾向,用橡皮筋射自己;但社工證稱訪視小凡的家庭時,發現他身上的傷勢,古女等3人還不肯讓他們帶小凡去看醫生,最後只好搶抱他去看醫生急救。
所幸經過治療和休養後,小凡的情況已經逐漸復原,目前被安置在寄養家庭。檢方則依傷害罪和兒童與少年福利法,將古女等3人起訴,並建請法官加重其刑。
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◎拒絕暴力 請撥打113
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◎尊重身體自主權 請撥打113、110
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